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#SlimOldMan – ¡Los kilos no caen!

0 0 votes Article Rating Tras mi euforia inicial, pensé que los kilos seguirían bajando por momentos. Pero ni mucho menos. Muchos se han puesto en contacto conmigo y me han deseado éxito. Algunos han amonestado o exhortado, otros han motivado. Las dietas suelen ser una zona libre de diversión… Entonces Andreas me ofreció un…

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Tras mi euforia inicial, pensé que los kilos seguirían bajando por momentos. Pero ni mucho menos. Muchos se han puesto en contacto conmigo y me han deseado éxito. Algunos han amonestado o exhortado, otros han motivado. Las dietas suelen ser una zona libre de diversión… Entonces Andreas me ofreció un reto, al final del cual habría un recorrido en rickshaw por Palma con fuerza muscular, si uno de nosotros no llegaba a su destino. Si ambos lo conseguimos, habrá unas cuantas bebidas alcohólicas frías para ambos sujetos… Los mejores deseos en este momento. Las terribles imágenes a primera hora de la mañana de las máquinas de remo de madera motivan, en efecto, … Y Andreas hace dietas a la antigua usanza: ¡con pura voluntad!

¡El resultado será seguramente el contrario!

¡Achim es mi as en la manga!

Para el comienzo del fin de semana había quedado con Achim, que probablemente pesa la mitad que yo. Y debe tener un porcentaje de grasa corporal que tienda a «menos infinito».

Achim hizo una barbacoa – ¡mega!

¡Calorías en el interior!

El viernes tuvo un comienzo fantástico, según el punto de vista. Soy un mega mal anfitrión y la ausencia de la mejor esposa de todas no podía compensar eso. Ya había llamado a Achim y le había vuelto a señalar que no se esperaba nada de mí y que si no queríamos simplemente salir a cenar… Pero se relajó al respecto y se enamoró de la idea de hacer una barbacoa. No puedo creer cómo Achim, charlando en la cocina de otra persona y sin ninguna ayuda, conjuró esta fantástica comida de forma tan relajada. Achim, ¡tienes que ir a uno de esos programas de cocina! Aun así, mi pequeña inyección mágica funciona, incluso aquí como menos de la mitad de mi cantidad habitual. Por cierto, no funciona con ron. Puedes seguir bebiéndolo sin control…

¡Calorías fuera!

A la mañana siguiente nos levantamos temprano para ir de excursión. Detrás de Alcudia se encuentra una zona paisajística en la que se encuentra S’ Illot. Nos dirigimos al aparcamiento de la Ermita de la Victoria y salimos de allí.

Por cierto, el origen de la planta se remonta a alrededor del año 1400. Sin embargo, entretanto -como es típico de la iglesia- el edificio fue reconstruido y ampliado de vez en cuando, y varias órdenes religiosas dejaron su huella. Pero si tienes tiempo, echa un vistazo a la Mare de Déu de la Victòria. La pequeña escultura gótica de madera es el nombre y el símbolo del complejo.

¡Mira el mega panorama!

Debido a mi miedo a las alturas, no pudimos recorrer el sendero probablemente más bonito, pero la ruta alternativa también era mega. Absolutamente recomendable. Y por primera vez en mi vida pude apreciar la función panorámica del iPhone. Con 360º de vistas más finas, ¡un objetivo gran angular es relativamente impotente!

La caída de las libras - una hermosa vista
Excursión a la Ermita

Restaurante «Stay» en Port de Pollenca

Después fuimos al maravilloso restaurante «Stay» de Port de Pollenca. Siempre he querido contarlo, he estado allí muchas veces. Empecemos por el Port de Pollença: Situado en el extremo noreste de la isla, ofrece unas increíbles vistas de las montañas justo detrás de la ciudad. Y frente a ella, el mar. Sensacional. El rincón de Pollenca, como muchos de vosotros ya sabéis, es mi favorito secreto. Muy diverso, especialmente para los amantes de los deportes y la naturaleza. Pero con las innumerables playas al alcance de la mano y el triángulo de ciudades que incluye Alcudia, Port de Pollenca y Pollenca, simplemente hay suficiente actividad para todos. ¡Realmente no puedes aburrirte allí!

La «Estancia» por detrás, con las estribaciones de la Tramuntana al fondo

Y la «Estancia» está justo en el puerto en un largo muelle y está cortada un poco como un hacha. El tallo va paralelo al muelle, la parte afilada de delante está frente al restaurante. A menudo puedes conseguir un asiento allí sin reserva porque los turistas prefieren sentarse directamente junto al mar. Pero estás bien protegido del viento en la parte delantera.

La «Estancia» ofrece una buena gama. Está abierto hasta relativamente tarde y tiene un menú de aperitivos muy extenso durante el día en las horas no punta, que haría sonrojar a cualquier servicio de habitaciones de un hotel de 5 estrellas. Esto se debe a que es extraordinariamente extensa. Luego, además de la amplia selección a la carta de buena cocina internacional, pero no de lujo, hay un menú cada semana que debería atraer incluso a los más exigentes con sus 2-3 entrantes y 2-3 platos principales.

¡Siempre me atrae mágicamente volver allí!

¿Pero qué hace el Señor? Pide el currywurst. Está en el menú de aperitivos. Cuesta 8,90 euros. Viene con una buena salsa de curry casera. Patatas fritas en un bol de harina de maíz. Y una pequeña que llamamos guarnición de ensalada. Todo en una calidad realmente impecable. Personalmente, la salchicha está demasiado crujiente. Es que se me olvida mencionarlo cada vez que hago un pedido. Por cierto, a los niños les encanta comer los cuencos. No lo han conseguido por mí …

Está preciosa, ¿verdad?

Ahora puedes decir que el currywurst puede no ser la mejor estrategia dietética. Y en principio tienes razón. La única diferencia es que antes comía dos raciones de este tipo. Ahora estoy lleno después de una, cuando antes era físicamente activo. Y si he estado holgazaneando, no puedo manejar la porción.

El factor de frustración es alto…

Sin embargo, en cuanto al peso, las cosas no están progresando realmente. Rondo los 106 kilos. 300 gramos de menos o de más. Comienzo a pesarme varias veces. Por desgracia, esto no tiene el efecto deseado. Me planteo seriamente cuestiones como si la suciedad hipotéticamente eliminada en la ducha frente a la humedad residual provoca realmente una pérdida o un aumento de peso…

¡Frustrante! En realidad, como significativamente menos. Y estoy totalmente entusiasmada con el «Ozempic», porque nunca he creído realmente en el «cambio de dieta». Hace falta un poco más para convertirme en un conejo. Y esto de comer ensaladas y verduras -bien aderezadas- está perfectamente bien. Pero, por desgracia, tampoco es realmente bajo en calorías.

Así que estoy empezando a luchar conmigo mismo. Si mi teoría de que puedo comer lo que quiera es quizás una simple tontería. Así que las tonterías que me gustaría creer. Mientras que ya hay muchos cambios.

La distribución de las comidas a lo largo del día ha cambiado: De no tener nada durante el día y mucho por la noche, se ha pasado a comer temprano y cenar temprano con cantidades normales. El resultado final, he hecho algunos cálculos al azar, es que ahorro alrededor del 30% de las calorías consumidas previamente cada día.

La tendencia es claramente visible. Y también los saltos de los cambios.

A menudo solía picar cosas saladas o dulces con ella. Ahora he podido sustituirlo bien -cuando me apetece- con chocolate negro. Pero olvídate del 99% … Y no más dos yogures griegos de postre cada noche.

Dos veces también me sentí mal por la tarde durante ese tiempo. No puedo juzgar si se trata de un efecto secundario del «Ozempic», como se dice a menudo, o simplemente de una coincidencia. En cualquier caso, la cena se canceló por completo.

Pero al final, es el 16.11. Hasta ahora: vuelvo a estar por debajo de los 105 kilos por primera vez en más de un año. Yippieyaaayeaahh mejilla de cerdo pienso para mí, ¡así que sí funciona!

¡No se aumenta la dosis!

Mi internista me receta el paquete del mes siguiente. En realidad, la dosis debe subir según las instrucciones de tratamiento del fabricante y todos los estudios. Pero cree que, como va tan bien, debemos mantener la dosis baja. Puedes imaginar mi entusiasmo… Y me pregunto en qué pruebas se basa esta opinión. Pero quizá no se equivoque después de todo. Mientras funcione tan bien, cualquier tensión en el cuerpo debe ser mínima. Al fin y al cabo, el límite entre el efecto deseado o la exposición tóxica es en realidad sólo una cuestión de dosis.

Así que el 18.11. Ahora he continuado mi experimento con la quinta dosis. El fin de semana ha empezado bien. Puedo hacer deportes maravillosos, ¡el tiempo es fantástico! Pero entonces:

El VRS ataca…

Después de que los niños se contagiaran uno a uno, me tocó a mí. Los pequeños se lo tomaron bien, gracias a Dios. Conmigo fue un duro placer. Feroz, pasó un par de días en la cama principalmente. Pero ahora está mejor y probablemente podré continuar con mi programa deportivo a finales de la próxima semana. Es de suponer que entonces desde el nivel inicial. ¡Pero no se puede evitar!

¡Pero el día ha empezado muy bien hoy con 104,2 kilos! Después de toda la semana, la 105 volvió a ser mi zona de desplazamiento. Y he hecho menos de la mitad de ejercicio que en una semana normal.

La próxima vez informaré realmente sobre el programa deportivo. ¡Que tengas una gran semana y un gran partido esta noche! Me alegro cuando ganamos los alemanes. Pero, por supuesto, no envidio a mis compatriotas. Así que es un poco la bandera al viento, por así decirlo, que celebramos aquí. Pero ya no importa…

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